Gorichka.bg


Публикации (RSS 2.0)
Начало / Рубрики /
08.06.2007 :: партньор

Слънцезащита

от Олга Апостолова :: Коментари (29) :: (19002 прочитания)

Какво има в белите кремчета против изгаряне и доколко ни предпазват от силното слънце?
Piz Buin е името едновременно на алпийски трихилядник и на марка кремове против изгаряне. Прототипът на съвременните кремове тръгва от Швейцария, от лабораторията на химика Франц Гретър, който през 1938 г. забърква мехлем срещу безмилостното слънце след жестоко изгаряне по време на изкачване на Piz Buin. Съвременни изследвания измерват защитния фактор на мазилото на Гретер - SPF 2.

Днешните кремове против изгаряне имат много по-висок защитен фактор и с SPF 30 - 45 не осигуряват нищо повече от средно силна защита. Днешните кремове предпазват и от целия спектър ултравиолетови лъчи - от причиняващите изгаряне UVB лъчи (ултравиолетова радиация със спектър 320-400 нанометра) до състаряващите кожата UVА лъчи (спектър 290-320 нанометра). От най-опасните UVC лъчи пък ни предпазва озоновият слой.

Повечето лосиони са на един от два принципа. Една част съдържат химикали на въглеродна основа, които абсорбират ултравиолетовите лъчи. Такива химикали са оксибензонът и бензофенонът. Оксибензонът образува безцветни кристали, които кожата поема без проблем. Лошата новина е, че покрай поемането на слънчевите лъчи той активира и свободните радикали в кожата. Бензофенонът пък е познат алерген, който прониква в кръвоносните съдове и следи от него често могат да се открият в урината например.

Втората група кремове - на принципа на отразяването на ултравиолетовите лъчи, разчита на точно толкова химия. Активните съставки там са титанов двуокис и цинков окис. Докато цинковият окис се смята за безвреден, срещу титановия двуокис има натрупано солидно досие. Изследвания показват, че той отразява едва 30% от слънчевите лъчи и че отгоре на всичко уврежда ДНК на клетките. В Съединените щати той минава за потенциален канцероген. Друга честа употреба на титановия двуокис е като бял пигмент в производството на бои, пластмаса и хартия.

Много преди Франц Гретър да изгори някъде под Piz Buin, за да се предпазват от слънцето, древните гърци се мажели със зехтин, а аборигените с масло от ему. Сусамовото масло също се използвало повсеместно. Съвременни изследвания показват, че то спира 30% от ултравиолетовите лъчи. Кокосовото и фъстъченото масло, както и зехтинът го следват с 20%. За маслото от ему, което в Австралия използват и до днес (и не само като средство против изгаряне), се твърди, че отразява 100% от слънчевите лъчи.

Естествената реакция на кожата, когато е изложена на повечко слънце, е производството на по-големи количества клетки с тъмен пигмент - меланин. Този процес на производство отнема няколко часа. Когато изгаряме, кожата работи извънредно, за да ни предпази. Постепенното изработване на тен е добра естествена слънцезащита. Няколко дена по 15 минути до час според типа кожа са достатъчни да си изработим симпатичен и полезен тен. Тези 15 минути без някой фактор, лепнат върху нас, са важни и за да може кожата да усвои витамин D, който си набавяме предимно от слънцето.

Фактори, по-високи от 8, правят поемането на витамин D почти невъзможно. А без него няма усвояване на калций, здрави кости, здрави клетки, здраво сърце. Смята се, че ако 90% от рака на кожата се причинява от слънцето, големите количества витамин D предпазват от други ракови заболявания. Въпрос на баланс - на разумно излагане и избягване на слънцето в пиковите часове, на подходящо облекло и на по-внимателно използване на бялата химия от кремовете против изгаряне.

На слънце

Фото галерия

CC Лиценз: Признание - Некомерсиално - Без производни произведения

Назад | Горе

Коментари (29)

08.06.2007 :: 09:27 :: от Василена
#1
Re: Слънцезащита
Много полезна статия! Благодаря, Олга!
Особено ми е интересна частта за натуралните масла, които могат да се използват за слънцезащита.
Досега знаех само за маслото от ший - то има естествен SPF фактор до 8 (в зависимост от качеството му), обаче е твърдо на стайна температура и малко трудно се нанася върху кожата. Сега ще пробвам да го смеся с малко сусамово масло и сигурно ще се получи доста приятно масло за слънце. :-)
08.06.2007 :: 10:29 :: от woods
#2
Re: Слънцезащита
Моля някой да каже в такъв случай откъде да си купя масло от ему, или по-добре сусамово масло, че звучи по-приятно, стига да върши работа, или най-добре някой готов продукт, с определен фактор и предписания, ако има такъв.
08.06.2007 :: 10:48 :: от Vladi
#3
Re: Слънцезащита
woods - сусамово масло има по магазините, в големите супермаркети съм виждала. Има едни малки шишенца с всякакви масла, даже не са скъпи! 1-2 лева за шишенце. Е, някой са по-скъпи от други.
08.06.2007 :: 10:59 :: от stefka grigorova
#4
Re: Слънцезащита
защо се хвърлихте на сусамовото масло и мослото от ему?Нали пише в статията че зехтина следва сусамовото масло?
08.06.2007 :: 11:34 :: от silvia
#5
Re: Слънцезащита
Зехтинът наистина е много добро средство. Бях си взела от Тунис слънцезащитно масло, направено от зехтин и лимон и тенът ставаше много равномерен и приятен, а кожата стоеше някакси по-бляскава.
08.06.2007 :: 14:35 :: от Олга
#6
Re: Слънцезащита
Наистина има много масла в супермаркетите, при това доста евтини - аз пазарувам от Пикадили и там със сигурност има сусамово. Масло от ему - трябва да се купи онлайн, предлага се на много места. Оказва се, че е невероятно полезно - за ревматизъм, артрит и други подобни. Моят проблем е, че се прави от птици, които се отглеждат с тази цел - доколкото знам гледат се и за месо. Дори да ги отглеждат хуманно, проблемът си остава. Затова растителните алтернативи са най-добри, стига да са подходящи за конкретния човек. Имайте предвид също, че въпреки че био кремовете против изгаряне са най-щадящи тялото и природата, те също използват някой от горните химикали - просто няма как иначе. Аз имам един от доста време и май ще му изтече срокът на годност, защото отдавна не се мажа с нищо - просто се покривам в най-горещите часове - риза, шапка. Не съм изгаряла!
08.06.2007 :: 15:50 :: от woods
#7
Re: Слънцезащита
Пише че маслото от ему според някои предпазва 100%, сусамът предпазва 30%, а зехтинът 20. На мен 20, а всъщност и 30% ми се струват малко. Дайте да измислим нещо за мазане, че на мен след около две седмици ще ми трябва нещо против слънце, а не ми се ще да е кремче от аптеката.
10.06.2007 :: 13:44 :: от Whiskey
#8
Re: Слънцезащита
Ето нещо, което може да ползвате:

""Зелено чудо" е чудесен слънцезащитен крем, предпазващ от вредните ултравиолетови лъчи. Обогатява и хидратира кожата, предпазва я от стрес и съответно от появата на ситни бръчици. Идеално средство за поддържане на здрава и млада кожа за дълъг период от време.

съдържание: алантоин, витамини А и Е, ектракт от Рилски билки, масло от гроздови семки и здравец, слънцезащитен филтър
противопоказания: няма
опаковка: комплект 2 х 50 мл
цена: 20.00 лв."

Намира се в някои билкови аптеки, както и в някои он-лайн магазини.
10.06.2007 :: 15:59 :: от woods
#9
Re: Слънцезащита
Къде има такава аптека? Ако ги нямаше първите три съставки щеше да е перфектно. В Берлин дали се продава масло от ему...
12.06.2007 :: 11:48 :: от desislava
#10
Re: Слънцезащита
blagodarq za statiqta. Ot godini polzvah slancezashtitni kremove, no otkakto sledq saita na gorichka, ne polzvam nikakva kozmetika i kojata mi izglejda mnogo po dobre. Tazi godina opredeloeno shte si zabarkam sama zehtin i eterichni masla predi plaja.
21.06.2007 :: 18:52 :: от Eleonora
#11
Re: Слънцезащита
Мерси за полезната информация, точно на време за лятото!
21.06.2007 :: 18:52 :: от Eleonora
#12
Re: Слънцезащита
Мерси за полезната информация, точно на време за лятото!
20.08.2007 :: 14:11 :: от vistaem
#13
Малко истина по въпроса
Значи слънцето не опасно - опасни са кремовете натъпкани с хиляди химикали- кой от кой по канцерогенен!
Не излагането на слънце и криенето на кожата е причина за рак на койата!
Точно обратното- но нали трябва да се продават слънцезащитни кремове.
Важно е разумно да се излагате на слънце- избягвайте периода когато слънцето е вертикално- лятото от 12-до 3 следобяд.
Най-важният витамин синтезиран от слънцето и това е итамин Д- ниските нива се свързват с почти всички канцерогенни заболявания и редица други.
Също не прекалявайте ссъс слънчевите очила- може да си ги сложите когато сте на планина и има силни отблясъци от снега. Но да ги носите в града е тъпо и вредно- през очите от слънчеите лъчи се активират редица хормонални и важни други процеси!
А катаракта е резултат от прекомерната консумация на растителни мазнини и - маргарин и др.

07.04.2008 :: 10:12 :: от Neah
#14
Re: Слънцезащита
Лято идва - темата отново става актуална. Прегледах слънцезащитните си кремове и тези на детето. Очевидно трябва да отидат на боклука. Но, могат ли тези масла да предпазят достатъчно кожата - и моята, и на бебето кожа е много светла, бяла и чувствителна. Ако ползвам зехтин или друго масло за бебето, трябва ли да е "преварен"?
04.06.2008 :: 11:08 :: от krem
#15
Re: Слънцезащита
Определено темата отново е актуална.
Споделете малко натрупан опит от миналата година. Пробвахте ли с тези масла или някое друго безвредно мазило? Скоро ще ходя на морето и се чудя с какво да се мажа. Много обичам да стоя във водата и затова съветите да стоя на сянка и покрита не ми помагат много.
04.06.2008 :: 20:05 :: от Олга
#16
Re: Слънцезащита
krem, това лято смятам да се мажа с кокосово масло преди излагане на слънце, но още не знам какви ще са резултатите. Ще пиша. А точно днес получих newsletter-а на моя health гуру Patrick Holford, за излагането на слънце е. Ето го:

Is Sunbathing safe?

Why regular sun exposure is actually vital to good health

Feeling the sun's warmth on your skin can be one of life's great pleasures. However, concerns about skin cancer and premature ageing mean, for some, sun bathing has become a guilty pleasure.

But did you know that it's not actually healthy for you to stay out of the sun - or to only risk exposure when slathered in high-factor protection sun blocks? In fact, doing so can actually increase your risk of cancer. Let me explain.

As well as providing light and warmth, the sun is also a valuable source of vitamin D. This nutrient is synthesised in your skin in the presence of UVB rays from sunlight and is vital for a healthy immune system. Low levels are associated with increased risk of infection, cancer and heart disease. Yet, most of us simply don't get enough.

According to leading vitamin D campaigner Dr Oliver Gillie, "The effects of this widespread vitamin D deficiency are very serious and until very recently, were barely appreciated at all by doctors and others responsible for public health".

Dr Gillie is highly critical of the SunSmart advice put out by Cancer Research UK that encourages people to stay out of the sun and use high-protection-factor sun blocks. "That programme has probably caused many more deaths from cancer than it has prevented," he claims. "It may also be partly responsible for apparent increases in chronic diseases such as multiple sclerosis and diabetes."

Vitamin D is also important for bone health. In March last year, Robert Heaney, professor of Medicine at Creighton University, Omaha, called for an "immediate improvement in vitamin D status of the general population", on the grounds that this would reduce the risk of bone fractures caused by osteoporosis, as well as protecting against "various cancers and autoimmune disorders."

And two other recent studies have claimed that if we all got adequate amounts of this vitamin, it would be possible to cut rates of breast, prostate and colon cancer by over 50%.

Modern day living seems designed to reduce our vitamin D intake to a minimum, however. We are encouraged to be Dracula-like when it comes to sunlight. And while food can provide some vitamin D, today's low-fat diet mantra discriminates against rich sources such as organ meat, eggs, shell fish, kippers and herrings.

Professor Meir Stampfer, an epidemiologist at Harvard Medical School, believes it's hardly surprising that the latest evidence suggests most people living in Northern Europe have low levels of vitamin D. "On top of that, as a population we are older and fatter than we used to be and both those things reduce our ability to absorb vitamin D from sunlight."

What's more, even in summer you only really get enough UVB rays in the UK between ...
04.06.2008 :: 20:06 :: от Олга
#17
Re: Слънцезащита
И втора част...

What's more, even in summer you only really get enough UVB rays in the UK between about 10am and 2pm - just exposing your hands, arms and face for 20 minutes during that time gives you about 200-400iu (5-10mcg), which is still considered a fairly low level (1200iu/30mcg is considered optimal). To get a more satisfactory amount, American experts are suggesting you need to expose 50% to 80% of your skin for about 20 minutes.

Staying safe in the sun

So how do you ensure that you are getting sufficient sun exposure to top up your vitamin D levels, while still safeguarding your skin against burning from UVB rays and ageing from UVA rays? The answer is by practising responsible sunbathing and protecting your skin from harmful UV rays by supporting its antioxidant defences.
First and foremost, you need to use a sunscreen that is high in antioxidant vitamins A, C, E and beta-carotene. Vitamin A has been in the press a lot lately on the back of studies which have proven its ability to reduce the effects of skin ageing. It really is the key to soft, plump, youthful skin, as it is involved in the production of the keratins and ceramides that build a healthy, firm protective outer layer of skin; the production of glycosaminoglycans, required for holding water in place between skin cells and is also required in the manufacture of melanin, to help maintain an even skin colour. Vitamin A works best in conjunction with vitamins C, E, beta-carotene and pro-vitamin B5.

Standard beauty counter products do not contain nearly enough vitamin A to make any appreciable difference to your skin, however. And diet and supplements alone will not supply enough of the sun-protective nutrients for your skin, as they will be used up elsewhere in the body en route. The answer is the direct, topical application of a nutrient-rich cream applied morning and evening as part of your everyday skincare regime, in addition to applying an antioxidant rich sunscreen prior to sun exposure.

In order to get your skin ready for sun exposure, I recommend you do the following:
. Apply a vitamin A cream like Environ's Original Début moisturiser directly to your skin, morning and night.
. Support your skin's antioxidant defences against UV rays with a sunscreen that contains vitamins C, E, beta-carotene and pro-vitamin B5. I use Environ's RAD Antioxidant Sunscreen.
05.06.2008 :: 14:12 :: от krem
#18
Re: Слънцезащита
Олга, благодаря за бързия отговор. Това определено ме убеди да пробвам това лято без традиционната слънцезащитна козметика.
А къде мога да намеря повече информация за слънцезащитните свойства на кокосовото масло?

Може би ще пробвам една комбинация от кокосово и ший за слънцезащита, съгледах един голям буркан с кокосово масло в биомага, ако си спомням правилно.
Витамините, които са описани тук се набавят много лесно вътрешно с една голяма салата от домати :) а външно от бебешкото масло с което обикновенно се мажа след баня. Това плюс стоенето на сянка, докато не съм във водата може би ще ми свършат работа.

Иначе за след плаж вече имам добра идея - към въпросното бебешко масло (или може би пак към част от кокосовото, за което успях да прочета, че прави кожата много гладка) да добавя етерични масла, които помагат при изгаряне - роза, лайка, лавандула.
05.06.2008 :: 20:50 :: от Whiskey
#19
Re: Слънцезащита
Аз пробвах "Зелено чудо" миналата година и съм доволен от него. Този крем от рилски билки съдържа и витамин А и Е, и се води с фактор 25.

А натрупаният опит от последният ми пост до сега е следният: може да се предпазим допълнително от ув лъчите, ако имаме стабилно биополе около нас. А както изглежда, на всички хора, които живеят в големите градове и нямат досег с природата, не им е особено добро. Открих два метода (един скъп и един по-евтин) за подобряването му и за защита. Ако някой се интересува, може да ми пише на icq-то :).
06.06.2008 :: 10:26 :: от krem
#20
Re: Слънцезащита
Това, което ме притеснява в крема от рилски билки е, че в съдържанието му пише - слънцезащитен филтър. От тук и извода, че съдържа освен полезните съставки и същите химии, които са описани в статията. Иначе знам, че етеричното масло от здравец също има слънцезащитини свойства, но в момента ще се въздържа да го използвам.

Пък и информацията, която Олга е пуснала по-горе наистина ме убеди да мина без слънцезащитна козметика това лято. Ще пробвам с мазане със сусамово, кокосово или друго масло и повече стоене на сянка и покрита на брега пък да видим какъв ще е резултата.

Все пак благодаря за съвета :)
Колкото за биополето мисля, че разбирам какво искаш да кажеш. Мисля че формирането му зависи в голяма степен от нашите мисли и общуването с природата на едно инстинктивно ниво.
06.06.2008 :: 18:28 :: от Олга
#21
Re: Слънцезащита
krem, силата на кокосовото масло по-скоро е в това, че е много добър антиоксидант. Даже повече го препоръчват като крем след изгаряне. Не разчитай на него да те спаси от силното слънце! Това, което си написала по-горе, ми се струва добра тактика - масло, сянка, разумно излагане на слънцето...
10.07.2008 :: 14:36 :: от Сребърен облак
#22
Re: Слънцезащита
Да видим, една година по-късно, какви са отзивите ви за ползването на сусамово и кокосово масло, зехтин и масло от ему?
И без да се заяждам, вероятно "слънцезащитния филтър" в Зеленото чудо наистина е един от тези, които се опитваме да избягваме.
14.07.2008 :: 17:24 :: от krem
#23
Re: Слънцезащита
Ето понеже исках някой да сподели опит, да го направя аз.
Признавам си, че се оставих да ме убедят да си взема все пак слънцезащитен крем, защото съм много бяла. Но си купих такъв от органик марка, нисък фактор - 8, и не го ползвах много, само първите 3 дни, докрай само на лицето. Стоях си твърдо под чадъра и обличах тениска когато ме напече много. Имах шанс да изгоря само във водата, но пък там прекарвам доста време.
Другите дни се мазах с една смес от кокосово, ший, сусамово, гроздови семки и жожоба масло със роза и лавандула.(смесих каквото имах в къщи) Когато бях намазана с това масло потъмнявах, но не изгарях. Но пак повтярам - стоях си разумно повече на сянка и в разумно време след 3 следобед. Случих и на време с по-малко слънце.
Това масло беше супер и за след плаж - успокоява много бързо кожата. Само не ми хареса маслото от ший - има консистенцията на мас, много е тежко, прави по-мазна и труднопопиваща цялата смес, другия път няма да го ползвам.
14.07.2008 :: 17:28 :: от krem
#24
Re: Слънцезащита
Малко ми е объркан коментара, но още съм на отпускарска вълна. Крайният резултат от всичко това беше че зачервено имах само по лицето и то не много - от стоенето във водата. Не съм изгаряла в нито един момент, не ме е боляла кожата, не се беля.
16.07.2008 :: 12:44 :: от Belka
#25
Re: Слънцезащита
Нека и аз да споделя малко опит. Тази година за първи път не се мажа с нищо, т.е. не ползвам слънцезащитни кремове. Не знаех за маслата и зехтина, но пък съм отказала козметиката и не ми се мажеше с химия.
Резултата: потъмнявам равномерно, по-бързо от преди, но не съм изгаряла. Ползвам чадър, т.е. стоя и на сянка. Понякога лягам и се завивам с една бяла хавлия и така поспивам. Във водата влизам да се охлаждам като ми стане жега. Общо взето на усещане го карам, като усетя че ме напече се обръщам, като след обръщането пак ми е жега, сядам на сянка или влизам във водата, водата много освежава. после се разхождам да попия вятър и слънце и пак лягам и така.
След един ден на плажа човек става нов :)
Но пък трябва да се отчете че не ходя поредни дни на плаж, т.е. не е всеки ден в продължение на седмица например, ако е така сигурно ще има нужда от масла.
17.07.2008 :: 13:19 :: от solexs
#26
Re: Слънцезащита
Tyi kato tova e populqrna tema za mazilata,kremovete i kozmetikata kato cqlo, reshih tuk da zadam vypros za sapunite.Spodelete kakvi sapuni polzvate?!
Az zimata si bqh kupila nqkolko italianski sapuna na Nesti Dante ot seriqta Horto Botanico, zelenchukovi sapuni izcqlo na rastitena osnova,osobeno sapuna ot morkovi beshe strahoten.
Eto i link : http://www.something-italian.com/shop/category_849/Nesti-Dante-HORTO-BOTANICO-(Botanical)-soaps.html?shop_param=cid%3D849%26

Problema e che zapasite mi se izcherpaha i se chudq kakvo da si vzema!Imam nqkolko kupeni ot Casiopeya,no tqh gi polzvam za aromatizirane na garderoba s drehi i ne sym ubedena, che bih se izkypala s nqkoi ot tqh!!!
Daite ideq za neshto po-bio!
17.07.2008 :: 17:07 :: от krem
#27
Re: Слънцезащита
На този сайт можеш да си поръчаш доста био-козметика, има и голям избор от сапуни. http://bebe.to/Kozmetika/kozmetika.html
Аз лично изпробвах няколко продукта на Burt's Bees и съм много доволна.
25.07.2008 :: 11:41 :: от Райничка
#28
Re: Слънцезащита
Аз пък смесих кокосово масло със сусамово. Намирисвах леко на печени ядки, но това не ме притесни особено. Проблемът е, че отидох на палатка, и изкарах цели 2 дни на плажа - уж под чадър, но повечето време във водата. Зачервих се, поопъна ми се кожата, но за 2 дни нещата се разминаха, получи се страхотен тен, а на едно място гърба ми се пообели, много леко. Та от тази гледна точка не беше свръхефективно. Но пък имах страхотна база за сравнение - едно местенце, където явно не съм се сетила да мажа - отстрани на ханша, точно до банския - беше яркочервено и раздразнено дни наред. Така погледнато, моята комбинация от масла е имала спф поне 10тина :)
Абе хора, като смесите няколко ароматни неща, не ви ли нападат насекомите?
25.07.2008 :: 13:46 :: от krem
#29
Re: Слънцезащита
Ами лавандулата би трябвало да гони насекомите, поне така съм чела.
За маслото от здравец (гераниум)също четох, че гони насекомите и има естествен филър. Но не съм го пробвала.
Маслата от роза и лавандула по принцип пише, че помагат и при изгаряния, за това ги сложих. Мъжът ми стоя на слънце ненамазан и поизгоря, и го мазах с тази смес след плаж - много бързо му се успокои кожата. Не го болеше и после, за разлика от други години, когато го мажех с лосион за след плаж от стандартните козметики. Предполагам точно заради розата и лавандулата.
Ако искате да добавяте коментари към статиите, моля регистрирайте се и влезте с вашите потребителско име и парола.
Назад | Горе
Вход

Влезте, за да коментирате статиите
в Gorichka.bg